Jangan pandang rendah kemampuan kunyit...

Kunyit (Curcuma longa) telah digunakan dalam perubatan tradisional sejak berabad-abad kerana khasiatnya yang pelbagai. Berikut adalah beberapa manfaat kunyit dalam perubatan tradisional serta kaedah penggunaannya:

Khasiat Kunyit dalam Perubatan Tradisional

1. Anti-radang & Melegakan Sakit Sendi

   • Kunyit mengandungi kurkumin, sebatian aktif yang bersifat anti-radang. Ia membantu mengurangkan keradangan pada sendi dan otot.
   • Kaedah: Campurkan serbuk kunyit dengan air suam atau madu dan minum sekali sehari. Boleh juga dijadikan pes dengan minyak kelapa dan disapu pada kawasan yang sakit.

2. Meningkatkan Sistem Pencernaan

   • Kunyit merangsang penghasilan enzim pencernaan dan membantu mengurangkan masalah kembung perut serta gastrik.
   • Kaedah: Minum air kunyit yang direbus bersama halia, atau campurkan sedikit kunyit ke dalam susu suam.

3. Membantu Kesihatan Hati

   • Kunyit berfungsi sebagai detoks semula jadi, membantu hati menyingkirkan toksin dari badan.
   • Kaedah: Minum jus kunyit segar atau campurkan dalam teh herba.

4. Merawat Luka & Jangkitan Kulit

   • Sifat antiseptik kunyit membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah jangkitan bakteria.
   • Kaedah: Buat pes kunyit dengan air atau minyak kelapa, kemudian sapukan pada luka atau kulit yang bermasalah.

5. Mengawal Gula dalam Darah

   • Kunyit dipercayai dapat membantu mengawal paras gula dalam darah dan mencegah diabetes.
   • Kaedah: Minum air kunyit yang dicampur dengan sedikit kayu manis secara berkala.

6. Mengurangkan Simptom Selesema & Batuk

   • Kunyit bersifat antibakteria dan antiviral, membantu melegakan batuk, sakit tekak, dan selesema.
   • Kaedah: Campurkan serbuk kunyit dalam susu panas atau teh halia, minum sebelum tidur.

7. Menjaga Kesihatan Kulit

   • Kunyit membantu mengurangkan jerawat, mencerahkan kulit, dan melawan penuaan.
   • Kaedah: Campurkan kunyit dengan yogurt atau madu, jadikan sebagai masker wajah selama 15-20 minit sebelum dibilas.

Kunyit adalah herba yang berkesan, tetapi penggunaannya harus berpada-pada. Jika diambil dalam jumlah berlebihan, ia boleh menyebabkan ketidakselesaan perut atau masalah kesihatan lain. Jika mempunyai penyakit kronik atau mengambil ubat tertentu, disarankan untuk berunding dengan doktor sebelum mengamalkan kunyit secara berkala.